Tanggal Mulai: 27 Apr 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 84,8 kg
09 Mar 12	80,3 kg	Cukup Baik
30 Des 11	79,4 kg	Cukup Baik
01 Okt 11	81,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 11	80,7 kg	Tidak Berlaku
07 Agu 11	79,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 11	80,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 11	79,8 kg	100%
16 Jul 11	80,3 kg	100%
12 Jul 11	80,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 11	81,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	81,6 kg	100%
15 Jun 11	82,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 11	83,0 kg	Cukup Baik
09 Mei 11	83,5 kg	Buruk
30 Apr 11	83,0 kg	Cukup Baik
27 Apr 11	84,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Apr 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 84,8 kg
25 Apr 11	84,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 84,4 kg
24 Apr 11	83,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 11	84,4 kg	Buruk
03 Apr 11	81,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 11	82,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 11	83,0 kg	100%
04 Mar 11	83,5 kg	100%
03 Mar 11	83,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 11	84,4 kg	Tidak Berlaku