Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 86,62g | Karb: 29,07g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Laranja Natural, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo (Inteiro), Carne de Panela. Makan Malam: Lichia, Ovo Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan simonelow
|