Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 98,38g | Prot: 82,84g | Karb: 40,41g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Jajko na Twardo. Makan Siang: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Galbani Mozzarella, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Awokado, Mieszane Sałaty. Makan Malam: Czerwona Papryka, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Makaron Pełnoziarnisty. Camilan/Lainnya: Jajko Sadzone, Abraham Szynka Schwarzwalder, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 31 menit, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dabrowkas
|