|
Все! Теперь буду взвешиваться 1 раз в неделю! Так будет лучше-за неделю хоть какой то да минус должен быть, а так уже который день вес не уходит. Кстати сегодня отёчность, кольцо вновь не могу спокойно снять, и видимо если б не отеки, то минус мог быть. Но что есть, то есть...
Итоги 10 дней:
самочувствие на отлично 👍🏻
Устранение отеков на 4 ✌🏻
Здоровый сон на 5 👍🏻
Ушло "гудение" из ног 5👍🏻
Лёгкость на 4✌🏻
Минус 3 кг -весьма не плохо😏
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 58,79g | Karb: 71,98g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Блины на Кефире, Дикси Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Нестле Хлопья Фитнесс. Makan Siang: Жульен с Курицей и Грибами. Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lagi...
|
berat badan stabil
|