Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2012
|
168,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 70,54g | Prot: 57,34g | Karb: 186,08g.
Makan Pagi: Maple Syrup, 2% Fat Milk, Vanilla Almond Awake. Makan Siang: gala apple, mustard, best foods, Cos or Romaine Lettuce, Premium Oven Roasted Turkey Breast, syrup, french toast, sausage, bacon. Makan Malam: whole wheat saltine crackers, campbels chicken noodle soup. Camilan/Lainnya: Carrot Cake with Icing, 2% Fat Milk, grapes, pumpkin seeds. lagi...
|
|
5262 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|