Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 24,73g | Prot: 69,47g | Karb: 94,52g.
Makan Pagi: Adria Biscoito Água e Sal, Café (Instantâneo). Makan Siang: Salada de Frutas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Café com Leite Integral, Mabel Biscoito Agua e Sal, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Hiking - 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DebyLLH
|