Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 144,36g | Prot: 119,82g | Karb: 6,08g.
Makan Siang: Salada Maionese Light Canola, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Makan Malam: Aurora Requeijão Cremoso, Aurora Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoshimelo
|