Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 119,21g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Continental Bakeries Reiswaffeln. Makan Malam: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. lagi...
|
|
3543 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8erfeld
|