Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1213 kkal
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Lemak: 45,11g | Prot: 76,11g | Karb: 136,27g.
Makan Pagi: Kaffee, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, miree Gorgonzola, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Makan Siang: Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Makan Malam: Parma Prosciutto Di Parma, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Salakis Feta Light, miree Gorgonzola, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Quark Selbstgemacht, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Schoko Rocks, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Quark Selbstgemacht, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Kekse, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Espresso-Baiser. lagi...
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1673 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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