Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 78,63g | Prot: 91,18g | Karb: 116,75g.
Makan Pagi: Hohes C Orangensaft, Kölln Haferflocken, Ener Bio Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Vollmilch. Makan Siang: Satori Basmati-Reis Gekocht, Möhren, Schafskäse, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Makan Malam: Grüne Oliven, Lindenhof Gouda, Farmer Nuss-Frucht-Mix. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|