|
O beleza! reduzindo!
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
368 kkal
|
Lemak: 11,11g | Prot: 27,99g | Karb: 29,47g.
Makan Malam: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto, Couve Refogada, Brócolis, Alface, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Fumel Bala de Banana, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Minas, Nestlé Iogurte Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcosrubian
|