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Geht's euch auch so? Ich frag mich im Moment, wie ich jahrelang mit 12 Kilo mehr rumlaufen konnte ohne mich total mies zu fühlen...jetzt steh ich immer vorm Spiegel und kann es kaum abwarten, dass die Problemzonen verschwinden 😂
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1429 kkal
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Lemak: 79,09g | Prot: 76,62g | Karb: 101,71g.
Makan Pagi: Vollmilch, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel. Makan Siang: Rührei (Ganz, Gekocht), Salatgurke, Mühlenhof Wiener Würstchen. Makan Malam: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Aldi Hirtenkäse, Vollmilch, Banane. lagi...
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2342 kkal
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Latihan:
Jumping - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Ich habe letztens meinen Kasten Wasser als Einzelflaschen im Rucksack geholt und war dann mit den vollen Falschen auf meinem Rücken noch spazieren. Also knappe 12 Kilo die ich mit mir herumgeschleppt habe und das war ziemlich, ziemlich anstrengend.
Vor nicht allzulanger Zeit bin ich sogar mit 27 Kilos mehr herum gelaufen .... und ja, auch ich habe mich da nicht mies gefühlt, bzw. habe mich nicht als dick empfunden (nicht mal auf Bildern). Erst das Vorher/Nachher Bild (das ich auch im Profil habe) hat mir da die Augen geöffnet!
23 Jan 17 oleh anggota: LennyNero
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Also wenn ich mir 70kg um den Rücken schnalle, dann gibt wohl das Kreuz nach ;P
23 Jan 17 oleh anggota: Fladianer
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Habe auch gerade gedacht, dass ich 50+ kg nicht mehr schleppen könnte...😉
23 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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jedesmal wenn ich den 25kg sack pferdefutter ins und wieder aus dem auto trage denke ich so bei mir "sabine, das ist das was du mindestens weniger haben müsstest"
23 Jan 17 oleh anggota: Multigirl80
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Schön finde ich immer die Vorstellung der Butterpäckchen, die man schon los geworden ist 😉 das wären 48 Päckchen... Stapel die mal 😆
23 Jan 17 oleh anggota: samacr
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auch nur 3 Kg verändern bei mir die Arme, von Gladiatoren Keulen in Arm.
23 Jan 17 oleh anggota: xs007
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Wahnsinn, was hier manche abgenommen haben. ..Ihr habt meinen vollen Respekt!
Da sind ja meine 12kg Peanuts😂
Aber wenn ich das Gleiche nochmal schaffe, ist das auch schon ordentlich. ..
23 Jan 17 oleh anggota: Fittmaus
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Fittmaus 12 Kg ist eine riesige Leistung.Also dakannnst du sehr stolz sein.
23 Jan 17 oleh anggota: xs007
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Sejarah Berat Badan Fittmaus
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