Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 24,54g | Karb: 126,35g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Salça, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Lahana Sarması. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Pilates - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|