Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 111,41g | Karb: 124,98g.
Makan Pagi: Leaf Tea Unsweetened, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Gardenia Wholemeal Bread, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Lamb Curry. Makan Malam: Meat and Vegetable Pizza (Frozen, Cooked). Camilan/Lainnya: Protein Shake. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Bak Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tina Thet
|