Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 69,48g | Prot: 60,17g | Karb: 168,45g.
Makan Pagi: Honig, Trader Joe's Soft Früchte Feigen, Banane, Knusperone Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Siang: Reis (Gekocht), Zwiebeln, King's Crown Passierte Tomaten, Gemüsebrühe, Semmelbrösel, Ei, Rapsöl, Patros Feta, Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Makan Malam: Fleischsalat, Golden Toast Butter Toast. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Mandarin-Orangen, Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Grieß, Ei, Südzucker Zucker, Buko Der Sahnige, Magerquark, Früchtetee. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Apple Watch - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trixi van Bommel
|