Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 66,77g | Karb: 99,26g.
Makan Pagi: Makrele Geräuchert, REWE Ciabatta Brötchen, Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei. Makan Malam: Eisbergsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Almare Kabeljaufilets im Backteig. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|