Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 46,87g | Karb: 38,68g.
Makan Pagi: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Malam: Potato Salad with Egg, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Candies. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|