Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 40,39g | Karb: 245,33g.
Makan Pagi: Dove Молочный Шоколад, Ашан Персик Сушеный, Эдем Груша Сушеная, Сушеный Инжир, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сливочный Сыр, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гуакамоле. Camilan/Lainnya: Экофермер Тыква Сушеная, Мандарины, Greenfield Milky Oolong, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблоко, Курага, Финик. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Око возрождения - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anfi2007
|