Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 111,43g | Karb: 199,59g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Domatesler, Doğal Peynir. Makan Siang: Migros Light Ton Balığı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pastavilla Kuskus. Makan Malam: Arby's Arby's Deluxe, Arby's Curly Fries (Small). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emrhakan
|