Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Dashic1988
Jurnal
20 Jan 17
Jurnal Dashic1988, 20 Jan 17
Profil Dashic1988
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
55 kg
Sejauh ini Berkurang:
2 kg
.
Sisa:
3 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 20 Januari 2017:
209 kkal
Lemak: 10,05g | Prot: 13,48g | Karb: 15,60g.
Makan Pagi:
Nescafe Cappuccino (12.5г), Чиабатта, Тёма Детское Питание.
lagi...
1623 kkal
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 20 menit, контрастный душ - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Dashic1988
Lihat Riwayat Lengkap