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*grummel* mal sehn ob ich mein ziel (118kilo bis 13märz - bmi unter 40) hinkriege ...wenns so weitergeht nicht
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1002 kkal
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Lemak: 17,85g | Prot: 112,24g | Karb: 87,94g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Kondensmilch. Makan Malam: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Spätzle Pfanne. Camilan/Lainnya: Italia Amarettini, Weihenstephan Joghurt 0,1%. lagi...
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 Komentar
Viel Kraft dabei und Erfolg ein schönes Wochenend😃
20 Jan 17 oleh anggota: emmra
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Zähne zusammenbeißen und richtig loslegen! Gesunde Ernährung kann so toll sein und fürs Abnehmen muss man auch nicht hungern. Bisschen spazieren, die Natur genießen und dann klappt das! Viel Erfolg! 😊
20 Jan 17 oleh anggota: Icasha
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Nicht den Kopf hängen lassen. Diese Schwankungen kennen wir wohl alle. Du schaffst das bestimmt. :-D
20 Jan 17 oleh anggota: coco&tom&jerry
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Positiv denken! Ich drück die Daumen, du schaffst das 👍
20 Jan 17 oleh anggota: -Tweety
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Mach langsam. Jede Woche 0,5 kg. Stecke dir Teilziele
25 Jan 17 oleh anggota: elbrunner
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Sejarah Berat Badan Shaleja
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