Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 194,46g | Karb: 79,50g.
Makan Pagi: Уха из Семги. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Уха из Семги. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Аминокислоты, Мандарины, Optimum Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Бег - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denis Zhuravlev
|