Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 47,35g | Karb: 88,11g.
Makan Pagi: Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Smithfield Boneless Ham Steak, Potato Salad with Egg. Makan Malam: Erik's Delicafe Sour Dough Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Brie Cheese. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, loading laundry truck - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|