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Muy cerca de mi primer objetivo >58 La alegría de ir viendo los avances! 😊😊
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1175 kkal
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Lemak: 37,00g | Prot: 74,40g | Karb: 146,85g.
Makan Pagi: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Semillas Secas de Chía, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Ciudad del Lago Champignones, Brócoli, Lentejas Cocidas, Arroz Yamani, Palta Hass, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry. Makan Malam: Ciudad del Lago Champignones, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Dia Lomitos de Atún al Natural, Palta Hass, Lactal Pan Lactal Salvado, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Banana. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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