Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 57,71g | Karb: 269,88g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Soya e Natura Latte di Soia, Pineapple (Extra Sweet), Clementines. Makan Siang: Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica, Buckwheat Groats, Cabbage Soup. Makan Malam: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Soft Boiled Egg, Honey, Entremont Emmental, Gewurztraminer Wine. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drive2Play
|