Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1543 kkal
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Lemak: 34,40g | Prot: 75,35g | Karb: 229,15g.
Makan Pagi: Europäische Weintraubensorte, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Ja! Milch 1,5% Fett, Orangen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Rice Krispies, Nestle Fitness Vollkorn, My Muesli Überraschungsmüsli, Paulus Heidelbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio 3-Korn Flocken. Makan Malam: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Sprossen, McDonald's Tomato Ketchup, Eidmann Rindswurst, Milbona Snack Duo Bergkäse, Brunch Brunch Original, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Lidl Kürbiskernbrot, Chiabrot, Lidl Krustenbrot. Camilan/Lainnya: Trolli Haifische, Haribo Schnuller, Haribo Wine Gums, Haribo Pfirsiche. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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