Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 45,81g | Karb: 137,30g.
Makan Pagi: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Сыр Чеддер, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Манго, Грейпфрут, Груши, Дикси Груша Конференц. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|