Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1266 kkal
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Lemak: 30,77g | Prot: 53,30g | Karb: 203,69g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm). Makan Siang: Rapsöl, Danival Ravioli mit Gemüse, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Zucchini, Reis (Gekocht). Makan Malam: Kiwi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Camembert, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mandarine, Mandarine. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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