Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 59,50g | Karb: 121,79g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Eiweissbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Makan Malam: Salami, Tee ungesüßt, Radieschen, Gurke (mit Schale), Bonbel Butterkäse, Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Lindt Schokoladen Nikolaus. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 45 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pijat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathleen0871
|