Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2012
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3799 kkal
|
Lemak: 132,74g | Prot: 110,60g | Karb: 518,09g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, breakfast burrito. Makan Siang: Root Beer. Makan Malam: red wine, green beans, rice, salmon, italian bread, Beer (Pilsner), ginger ale. Camilan/Lainnya: chocolate chip cookie, chips, pistachios. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|