|
Mañana cumpliré mis primeros 10 días con la dieta cetogénica y estoy exited porque creo que me ha ido bien... en esta nueva etapa que comenzaré el jueves podré tomar algo de leche y pienso comprarme una proteina en polvo para hacerme un licuado por las noches, alguien sabe si esá bien hacerlo en este tipo de dietas? =)
Saludos a todos!
|
1773 kkal
|
Lemak: 133,11g | Prot: 92,74g | Karb: 56,05g.
Makan Pagi: Aceite Vegetal, Cebolla, Tomate, Ancla Atun en Agua. Makan Siang: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aceite Vegetal, Queso Fresco, Lala Queso Chihuahua, Cebolla, Tomate, Calabaza, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Mayonesa, Salsa de Soya (Soja), Tocino, Aceite Vegetal, Philadelphia Queso Crema, Lala Queso Chihuahua, Chile Guero. Camilan/Lainnya: Jell-O Gelatina Light, Mafer Cacahuate Enchilado, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|