Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 52,05g | Karb: 102,86g.
Makan Pagi: Манник, Хлеб Черный, Киприно Сыр Швейцарский, Помидоры Черри, Яичница. Makan Siang: Помидоры Черри, Макароны или Лапша с Сыром. Makan Malam: Хлеб Черный, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|