Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 103,25g | Prot: 81,78g | Karb: 39,38g.
Makan Pagi: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Siang: Cebolas, Contra-filé, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho de Pimenta, Chicória, Alface, Tomates. Makan Malam: Alface Americana, Kuat Guaraná Zero, Manteiga sem Sal, Queijo Minas Padrão, Requeijão Light, Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Alho, Abóbora Amarela, Tomates. Camilan/Lainnya: Kuat Guaraná Zero, Sao Lourenço Doce de Leite com Chocolate Diet, Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Linea Sucralose, Sococo Leite de Coco, Óleo de Coco, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|