|
Cena en plato de postre.
|
1021 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 44,32g | Karb: 144,59g.
Makan Pagi: Lactal Pan Lacteado, Miel, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Palta Hass, Pan Tostado de Granos Mixtos, Lentejas Cocidas, Arroz Yamani, Tomates, Soyana Tofu. Makan Malam: Calabaza Cocinada, Tomates, Soyana Tofu. Camilan/Lainnya: Dulce de Membrillo, SanCor Queso Porsalut Light, La Salteña Tapas Empanadas, Lactal Pan Lactal Salvado, Dulce de Membrillo, Dátil, Ciruela. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
15km suaves - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clonada42k
|