Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3831 kkal
|
Lemak: 140,10g | Prot: 127,74g | Karb: 504,71g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Weißes Mehl, Mondamin Mehlschwitze, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Vossko Putenschnitzel Paniert, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Makan Malam: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tilsiter, Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Apfel, Aldi Stollen, Butter-Mandel. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
rad - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|