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☺ das war mein Naschtag 👿
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1190 kkal
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Lemak: 64,56g | Prot: 82,21g | Karb: 65,84g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmelade, Ziegenkäse, Golden Toast Butter Toast. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Basilikum, Schlagsahne, Mozzarella. Camilan/Lainnya: Lindt Irish Coffee, Kaffee mit Milch. lagi...
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2203 kkal
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Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pijat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Menyekop Salju - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
hoffe es hat alles geschmeckt ;). Ich bin schon etwas neidisch, aber naschen gibt es bei mir erst später. noch bin ich zu weit vom normalen weg.
15 Jan 17 oleh anggota: chuckyshelheim
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Es war wie immer super und wir haben noch nicht mal die Hälfte von dem geschafft was sie wieder lecker aufgefahren hatte 😃
Es gab Jägertopf, Sauerkrautauflauf, Championspfanne mit Filet und Bouletten, Kartoffelsalat, Pizza und bunte Spieße 😄
Chacky den NT hab ich von Schlankr übernommen und damit bin ich gut gefahren 😊
15 Jan 17 oleh anggota: Kathleen0871
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Bei mir auch *GRUMMEL* Morgen neue Woche, neues Glück! Habe gestern auch meine Gymnastik nicht gemacht, tja. :(
15 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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nächste Woche geht's bei mir auch wieder anders rum 😉 Schalkerin, da bin ich wieder ohne Mann
15 Jan 17 oleh anggota: Kathleen0871
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Wir gehen später ins Kino...also eine kleine Sünde heute, Popcorn ist dabei. Aber ich nehme keinen Monsterbecher mehr heutzutage 😜😉
15 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Vivi Kino und Popcorn gehören einfach zusammen 😉😊🖒
15 Jan 17 oleh anggota: Kathleen0871
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Finde ich auch, zumindest bei Star Wars 😉
15 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Kathleen0871
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