|
|
1524 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 84,95g | Karb: 130,43g.
Makan Siang: IKAN SEPAT, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Ikan Seluang Ikan Seluang Goreng. Makan Malam: Mutant Whey Protein. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Treadmill - 1 jam dan 6 menit, Sauna - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|