Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 62,07g | Prot: 137,11g | Karb: 53,09g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Makan Siang: Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола, Курица Вареная. Makan Malam: Вареное Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Ms Lelland Cheddar Vintage, Морковь. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|