|
Almuerzo. Vianda con lo que había.
|
1266 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 63,26g | Karb: 186,09g.
Makan Pagi: Miel, Lactal Pan Lacteado, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Aceite de Oliva, Arroz Yamani, Choclo, Zanahoria, Patatas Cocidas, Dia Lomitos de Atún al Natural. Makan Malam: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Salsa de Soja, Rabanito, Aceite de Oliva, Repollo, Brotes de Soja, Lechuga, Bahia Champignones Enteros al Natural, Soyana Tofu. Camilan/Lainnya: Dulce de Membrillo, Crackines Tostaditas de Arroz, Ser Joyful, Banano, Ciruela. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clonada42k
|