Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3141 kkal
|
Lemak: 192,94g | Prot: 127,08g | Karb: 183,67g.
Makan Siang: ICA Gott Liv Valnötter, Rydbergs Räksallad, Avokado, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax. Makan Malam: Blandad Sallad, Santa Maria Tacosås Medium, Tacochips, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Svenska Lantchips Chips, Äpple, Starköl. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|