|
12 - Tag 1 % Körperfett weniger!
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 37,10g | Prot: 37,18g | Karb: 98,54g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, hanuta Hanuta. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Kirschtomaten, Lidl Roggenmischbrot, Orangen. Makan Malam: Lidl Weltmeisterbrot, Butter, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianca Lombardi
|