|
yemekden önce
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 69,13g | Karb: 222,04g.
Makan Pagi: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Südzucker Zucker, Schwarztee, Rapsöl, Özyörem Sucuk. Makan Siang: Mozzarella. Makan Malam: Fanta Orange, Türkische Pizza. Camilan/Lainnya: Snickers Riegel, Zucker, Espresso. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufkalyufkal
|