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So, heute 360 Kalorien im minus geblieben. Mal sehen was die Waage morgen sagt.
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1940 kkal
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Lemak: 37,55g | Prot: 88,66g | Karb: 292,81g.
Makan Pagi: Haferdrink, Chia Samen, Agavendicksaft, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Tomatensoße, Spiralnudeln Kantine, Hähnchenbrust Kantine. Makan Malam: Boskoop, Leerdammer Original, BioBio Roggenvollkornbrot. lagi...
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 Komentar
Auf die Gefahr das es demotivierend ist: ein Kilo Körperfett entspricht ungefähr 7.000 kcal. Erwarte da nicht zu viel, wobei du am Anfang erstmal nicht unerheblich viel Wasser verlieren wirst.
12 Jan 17 oleh anggota: LennyNero
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Sejarah Berat Badan Blutzwente
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