Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 92,83g | Karb: 115,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Картофель Запечённый, Арла Сыр Натура Сливочный, Agama Тилапия Филе. Makan Siang: Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тилапия. Makan Malam: Этаж Грибной Крем-Суп, Карусель Чиабатта Классическая. Camilan/Lainnya: Куриные Голени с Кожей, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|