|
Fett: 14,4%
Muskeln: 41,7%
Knochen: 3,1Kg
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3390 kkal
|
Lemak: 157,53g | Prot: 214,13g | Karb: 266,47g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Real Quality Mangostreifen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|