Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 87,71g | Prot: 38,75g | Karb: 284,47g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Tabletten, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Früchte-Müsli, Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Makan Siang: Ja! Delikatess Mini Wiener Würstchen, Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Vanille Eis mit Roter Grütze, Mentos Choco & Caramel, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|