Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 75,11g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Dinkelvollkornbrot, Butter, Marmelade, Milch 1,5%. Makan Siang: Tangerinen (Mandarinen), Nudeln (Gekocht), Porree, Möhren, Rindfleisch, Rinderbrühe. Makan Malam: Butter, Tomatenaufstrich, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Bresaola, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Äpfel, Ananas. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|