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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und ich nehme im Moment ganz langsam aber stetig ab! Bin zufrieden.
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1024 kkal
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Lemak: 29,46g | Prot: 31,08g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%, Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche. Makan Siang: Du darfst Leichte Butter, Milkana Käse Vielfalt, Vollkorntoast. Makan Malam: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
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2012 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Memasak - 8 menit, Mengemudi - 5 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Geht mir ähnlich, große Sprünge nach unten sind rar...aber runter ist gut, egal wie! 😉
10 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Ich hänge hinterher 😂 aber wird schon
10 Jan 17 oleh anggota: Gemella2005
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Stetig ist gut, vielleicht tut es ja auch zwischenrein mal einen hopser.
10 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Mit Sicherheit kommt auch demnächst mal ein Hopser o
10 Jan 17 oleh anggota: Annedance
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Sejarah Berat Badan Annedance
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