Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 15,83g | Prot: 77,84g | Karb: 151,93g.
Makan Pagi: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные, Pergale Шоколад 72%. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Hortex Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Грибы, Hortex Капуста Брокколи, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Фруто Няня Сок Яблочный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Devi Marco Какао Растворимый. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|