Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
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59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1684 kkal
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Lemak: 81,00g | Prot: 98,78g | Karb: 140,88g.
Makan Pagi: REWE Corned Beef, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Walnüsse, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinöl, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Stockmeyer Krakauer. Makan Siang: Beste Ernte Junge Erbsen, Seeberger Mandeln, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Cashewkerne, Lachs. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Güldenhof Putenbrustfilet, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Bitterschokolade, Orangen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. lagi...
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1977 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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